Naši članki na portalu Psihoterapija Spoznaj so podprti z visokokakovostnimi viri in recenziranimi znastvenimi študijami. Preberite več o našem uredniškem postopku in o tem, kako zagotavljamo natančnost, zanesljivost in transparentnost naših vsebin.
Objavljeno: 3 Januar 2023 |
Posodobljeno: 30 Januar 2023
Kaj je mejna (borderline) osebnostna motnja?
Avtor: Ana Kastelic, BA. pth.
Kaj je mejna (borderline) osebnostna motnja
Mejna ali borderline osebnostna motnja (MOM motnja) je duševna bolezen, za katero je značilna nestabilnost razpoloženja, vedenja, samopodobe in odnosov. Ljudje s to motnjo imajo težave z uravnavanjem svojih čustev in pogosto doživljajo intenzivne čustvene reakcije, ki se lahko spreminjajo iz minute v minuto.
Ljudje s to obliko osebnostne motnje se lahko počutijo notranje prazne ali otopele, tudi če so obkroženi z ljudmi, ki jih imajo radi. Nagnjeni so k črno-belemu razmišljanju, stvari vidijo v smislu "vse dobro" ali "vse slabo".
Analize raziskav kažejo, da se lahko motnja pojavi pri 0,7 % do 3,5 % posameznikih v populaciji13 in je povprečno 3-krat pogosteje diagnosticirana pri ženskah kot pri moških14.
Simptomi in znaki mejne osebnostne motnje
Simptomi mejne motnje so zelo raznoliki in se razlikujejo od posameznika do posameznika, Med pogoste znake prištevamo:
Blodnje in halucinacije se lahko pojavijo pri 26 % osebah z mejno osebnostno motnjo12.
Vzroki in mejna motnja osebnosti
Vzroki za MOM motnjo še vedno niso znani, vendar raziskovalci menijo, da so lahko genetsko pogojeni in povezani z drugimi duševnimi boleznimi, kot sta depresija in anksioznost.
Vemo, da gre pri MOM motnji za zapleteno stanje, vendar obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko prispevajo k njenemu razvoju. Pomembno si je zapomniti, da čeprav lahko ti dejavniki povečajo tveganje za razvoj motnje, še ne pomeni, da se bo ta razvila pri vas.
Raziskava je pokazala, da je mejno osebnostno motnjo možno diagnosticirati šele med puberteto in zgodnjo odraslostjo3.
Prav tako je pomembno upoštevati, da je težko določiti en poseben vzrok za razvoj motnje pri posamezniku, zato imajo ti pogosto zelo različne izkušnje in simptome. Kljub temu obstajata dva zelo pogosta vzroka za razvoj motnje:
Partner ali svojci in mejna osebnostna motnja
Če se sprašujete, kako pomagati osebi z mejno osebnostno motnjo, morate najprej vedeti, da njihovo stanje ni vaša, niti njihova krivda. Ko se razburijo, se poskušajte opomniti, da izvor njihove jeze niste vi, pač pa njihovo trenutno stanje.
V kolikor imate prijatelja, svojca ali partnerja, pri katerem se kažejo simptomi mejne motnje osebnosti, mu lahko pomagate z naslednjimi ukrepi.
Če se zaradi njihovega vedenja še ne počutite razočarano ali prizadeto – obstaja namreč velika verjetnost, da vas bodo prizadeli7, se jim poskušajte približati z empatijo. Ne pozabite, da ta oseba potrebuje vso podporo, ki jo lahko dobi od vas.
Najprej se pozanimajte, na katere simptome morate biti pozorni. Za mejno osebnostno motnjo so značilna nestabilna razpoloženja, impulzivno vedenje in intenzivni čustveni odzivi.
Drugič, če sumite, da ima vaš bližnji mejno osebnostno motnjo, je pomembno, da se z njim o tem pogovorite.
Če za osebo z MOM motnjo skrbite že nekaj časa in se vam zdi, da se stvari NE izboljšujejo, razmislite o pogovoru s psihoterapevtom o dodatnih možnostih zagotavljanja podpore.
Tretjič, spodbudite jih, naj obiščejo strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za zdravljenje tega stanja. To je lahko za osebe z mejno osebnostno motnjo zelo težko, saj se običajno izogibajo pogovorom o svojih težavah.
Če za osebo z MOM motnjo skrbite že nekaj časa in se vam zdi, da se stvari NE izboljšujejo, razmislite o pogovoru s psihoterapevtom, ki vam lahko ponudi dodatne možnosti podpore.
Tretjič, spodbudite jih, naj obiščejo strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za zdravljenje tega stanja. To je lahko za osebe z mejno osebnostno motnjo zelo težko, saj se običajno izogibajo pogovorom o svojih težavah.
Primerjava: Mejna ali narcistična osebnostna motnja?
Razlika med narcistično in mejno osebnostno motnjo je v tem, da je za prvo značilen pretiran občutek lastne pomembnosti10 in stalna potreba po pozornosti, za drugo pa nestabilna čustva, impulzivno vedenje in strah pred zapustitvijo11.
Obe motnji sta si podobni, saj gre pri obeh za čustveno občutljivost, ki lahko vodi v impulzivno vedenje, vendar se razlikujeta po vzrokih (mejna osebnostna motnja ima genetske dejavnike, narcizem pa je bolj okoljski), simptomih (mejna osebnostna motnja vključuje samopoškodovanje, narcizem pa pretirano izkazovanje moči) in načinih zdravljenja.
Posledice mejne osebnostne motnje
Mejna osebnostna motnja lahko prizadene bližnje odnose, službo, šolo, družabne dejavnosti in počutje v družbi. Pogoste nevarne posledice, ki jih motnja prinaša so:
Zdravljenje in ali je mejna osebnostna motnja ozdravljiva
Ali je mejna osebnostna motnja ozdravljiva je odvisno od tega koga vprašate. Nekateri zdravniki menijo, da je ozdravljiva, drugi pa, da je to vseživljenjska motnja, ki verjetno ne bo izginila.
Dobra novica je, da obstajata učinkoviti metodi zdravljenja motnje: zdravila in psihoterapija. Slaba novica je, da ti načini zdravljenja potrebujejo čas – včasih tudi leta, da začnejo učinkovati, in zahtevajo predanost tako z vaše strani kot s strani psihoterapevta.
Pomoč s psihoterapijo
Mejno osebnostno motnjo je mogoče zdraviti s psihoterapijo, ki je znana tudi kot pogovorna terapija ali svetovanje.
Preberi več: Kaj je psihoterapija?
Cilj psihoterapije je pomagati ljudem spremeniti način razmišljanja, čustvovanja in vedenja, z namenom izboljšanja odnosov z drugimi in boljšim delovanjem v vsakdanjem življenju.
V raziskavi izvedeni leta 2021 je bilo vključenih 1.370 oseb, diagnosticiranih z mejno motnjo osebnosti. Ugotovitve so pokazale, da je psihoterapija v povprečju znatno izboljšala njihovo kakovost življenja5.
V drugi študiji, kjer so analizirali učinke psihoterapije pri 643 osebah, je psihoterapija privedla do znatnega izboljšanja simptomatike in zmanjšanja števila poskusov samomora4.
Ugotovitve ene študije so pokazale, da je vključevanje svojcev v proces psihoterapije z osebami mom motnje, predstavljal novo in edinstveno priložnost za doseganje boljših rezultatov zdravljenja6.
Pomoč s čuječnostjo
Čuječnost je oblika zdravljenja, za katero je bilo dokazano, da ljudem z motnjo v duševnem razvoju pomaga izboljšati razpoloženje, zmanjšati stres in obvladovati čustva. Uporablja se tudi za pomoč pri obvladovanju drugih težav z duševnim zdravjem, kot sta depresija in anksioznost.
Zmanjšanje anksioznosti pri osebah z MOM motnjo je pokazala študija iz 20198.
Vse o čuječnosti: Kaj je čuječnost?
Raziskava izvedena na 50 posameznikih z mejno motnjo, je pokazala, da imajo prakse čuječnosti velik vpliv na zmanjševanje simptomov motnje, ob hkratni uporabi zdravil.
Ugotovili so, da se s prakso čuječnosti najpogosteje izboljšajo simptomi afektivne nestabilnosti, neustrezne jeze in občutek praznine9.
Zdravila
Zdravila za zdravljenje mejne osebnostne motnje vključujejo antidepresive in stabilizatorje razpoloženja.
Antidepresivi
Zdravilo, ki se najpogosteje uporablja za zdravljenje mejne osebnostne motnje, se imenuje selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina ali SSRI.
SSRI delujejo tako, da zavirajo ponovni privzem serotonina, nevrotransmiterja, ki vpliva na razpoloženje in čustva. Pri osebah z BPD lahko to pomaga zmanjšati simptome, kot so impulzivnost, jeza in izbruhi
Stabilizatorji razpoloženja
Pomagajo zmanjšati simptome manije, tako da ponovno vzpostavijo ravnovesje med ravnmi dopamina in noradrenalina v možganskih sinapsah (prostorih med živčnimi celicami).
Pred uporabo ali uživanjem zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Forum in mejna osebnostna motnja
Včasih pomaga že, če slišimo izkušnje drugih ljudi z enakimi težavami kot jih imamo sami. Preberete si lahko rubriko o mejni osebnostni motnji na forumu med.over.net. Najdete jo na tej povezavi.
Deli objavo z nekom, ki jo potrebuje
Psihoterapevti svetujemo
Kaj je depresija? — Vse o depresiji
Odkrijte učinkovite načine za obvladovanje in zdravljenje depresije
Ste anksiozni?
Naučite se učinkovitih tehnik za obvladovanje anksioznosti oziroma tesnobe
Potrebujete psihoterapevta?
Predelajte svoje travme in stiske ter poskrbite za svoje duševno zdravje s psihoterapijo
Kaj je psihoterapija?
Pridobite samozavedanje čustev in osebnostno rast s psihoterapijo
Izboljšajte razmerje z
branjem naslednjih objav
Ste bili prevarani?
Vse o nezvestobi in kako odpraviti bolečino zaradi prevare v vašem odnosu
Je vaš partner bipolaren?
Ali vi ali vaš partner hitro menja razpoloženje? Preberite več in prepoznajte bipolarno osebo
Potrebujete psihoterapevta?
Predelajte svoje travme in stiske ter poskrbite za svoje duševno zdravje s psihoterapijo
Vse o zdravem partnerskem odnosu
Vse o partnerskem odnosu, pomenu komunikacije in pogostih vzrokih toksičnega razmerja
Duševno zdravje in
razvoj otrok
Kaj je ADHD?
Obvladajte motnjo ADHD in izboljšajte vsakodnevno delovanje
Imate avtista? — Vse o avtizmu
Preberite kako prepoznati otroka z avtizmom in kako mu pomagati
Potrebujete psihoterapevta?
Predelajte svoje travme in stiske ter poskrbite za svoje duševno zdravje s psihoterapijo
Motnje prehranjevanja
in motnje spanja
Kaj je anoreksija?
Poiščite zdravljenje in podporo za anoreksijo
Kaj je bulimija?
Poiščite zdravljenje in podporo za bulimijo
Kaj je motnja prenajedanja?
Premagajte prenajedanje ali prenajedanje in izboljšajte svoj odnos do hrane.
Potrebujete psihoterapevta?
Predelajte svoje travme in stiske ter poskrbite za svoje duševno zdravje s psihoterapijo
Ste v stanju nespečnosti?
Premagajte nespečnost in si zagotovite dober nočni počitek
Motnje hranjenja
Motnje spanja
Razvojne motnje
Vse pravice pridržane © 2023 Psihoterapija Spoznaj